Nous définissons ensemble votre objectif, et je vous accompagne avec bienveillance pendant votre parcours en vous transmettant les outils nécessaires à l'atteinte de cet objectif.
Les exercices impliquent un réel entraînement. Il s’agit de les répéter, chez soi, comme lors des séances. Ainsi les progrès sont ancrés chez la personne, ce qui modifie véritablement son quotidien.
Si l’intention de la première rencontre est d’apprécier et de déterminer ensemble votre objectif, l’atteinte de celui-ci réside dans votre assiduité et vos entraînements. Durant tout ce parcours, je serai à vos côtés pour vous accompagner et vous transmettre les outils nécessaires, que vous pourrez vous approprier et utiliser dans votre quotidien pour atteindre votre but.
pour commencer
47 € TTC45 minutes
Besoin d'un moment de détente, ou simple curiosité ? Cette séance vous permettra de découvrir les effets relaxants de la sophrologie. Elle est construite en trois temps.
trois types de rendez-vous
70 € TTCenviron 1 h 30 à 2 h
Un premier temps d'échange pour faire connaissance : la prise d'informations, l'écoute de vos attentes, la définition de votre objectif et la présentation du cadre de travail. Puis un deuxième temps d'exercices, afin de vous faire découvrir la sophrologie.
55 € TTCenviron 1 h
Ces séances sont construites en trois temps : un échange sur vos progrès et vos questions, un temps d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation selon l'intention de la séance, puis un échange pour partager vos ressentis, adapter les exercices si besoin et définir vos entraînements.
Entre chaque séance, vous pourrez faire perdurer les effets de votre consultation en vous entraînant à l'aide des supports que je vous fournirai.
10 à 17 ans
45 € TTCenviron 45 min
Ces séances sont adaptées à l'âge, aux besoins et à l'objectif de l'adolescent.
45 € TTC45 minutes environ
Ce dernier rendez-vous est un temps d'échange sur votre accompagnement. Vous pourrez me faire part de vos observations et de vos ressentis, poser toutes vos questions sur votre parcours et l'après-parcours. Ce sera le moment de faire ensemble le constat de votre changement, de vos améliorations, de vos succès et de vos difficultés, et de l'atteinte de votre objectif.
Suite à cet échange, je vous transmettrai votre tableau de bord reprenant tout le détail de vos séances, afin que vous puissiez refaire l'intégralité de votre accompagnement.
Prendre soin de vous, tout simplement
Un doute sur la prestation qui vous conviendrait ? Appelez, on choisit ensemble le bon point de départ.
