Accompagnement Thérapeutique
Développement Personnel
& Relaxation
Tél. 07 44 93 20 00
ENTREPRISES
& sophro
logie
POUR TOUTES LES ENTREPRISES
PRIVEES OU PUBLIQUES
TOUS SECTEURS D'ACTIVITES CONFONDUS
La sophrologie est une méthode de relaxation douce et naturelle, verbale et non tactile. C'est un outil performant et innovant dans le cadre de votre démarche QVCT.
Simple et efficace, la sophrologie comprend des exercices de relaxation, de respiration, et de visualisation positive.
Adaptable et sur mesure. La sophrologie répond parfaitement à des besoins ponctuels comme à des besoins de prévention sur du long terme. En individuel, en collectif ou sous format d’ateliers.
Elle permet de préserver la santé de vos collaborateurs et de limiter les Risques Psycho-Sociaux.
Elle est également un outil de développement personnel qui favorise l’émergence des compétences et des capacités personnelles de vos collaborateurs.
Lors d'un premier rendez-vous, nous définissons ensemble vos besoins. Je vous communique un devis personnalisé à votre demande.
Et si la santé et le bien-être de vos collaborateurs se répercutaient sur la force, les performances et la notoriété de votre entreprise !
Enormément de thématiques peuvent être abordées, travaillées, que ce soit en séances collectives, individuelles ou bien lors d’ateliers. L’adaptabilité, principe même de la sophrologie, permet d’envisager des interventions sur mesure pour votre entreprise.
Voici quelques exemples de thématiques:
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Accompagner le changement en identifiant et amplifiant le vécu positif de la vie professionnelle afin de rester investi
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Mieux vivre certaines étapes de la vie (mutation, promotion, restructuration...)
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Retrouver une dynamique positive afin d'améliorer la productivité et les performances professionnelles et créatives
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Evacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles inutiles
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Gagner en adaptabilité face à des situations stressantes
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Gérer le stress, l'anxiété, les émotions
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Apprendre à identifier puis relâcher les tensions physiques et mentales, contrôler la montée en pression afin de prévenir les risques psycho-sociaux et l'épuisement professionnel
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Améliorer l'attention et la concentration, activer ou ré activer le potentiel
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Améliorer la qualité du sommeil, la récupération
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Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
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Prendre du recul, se recentrer sur l'Humain, développer l'intelligence relationnelle
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Trouver le point d'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle afin de favoriser l'épanouissement des collaborateur
agissons ensemble pour le
mieux-être de vos collaborateurs
Ayant une approche positive et humaine, je m'engage à vous écouter pour comprendre et analyser les motifs de votre demande afin de pouvoir vous aider de manière efficace.
Mon accompagnement sera effectué avec bienveillance, adaptabilité, et dans le respect de l'individualité de chaque collaborateur.